放开之际的心理准备

不管是局部放开、逐步放开或者全面放开，总之是利好，但对于很多人来说，又多了很多焦虑和恐惧，生怕放开后新冠大传播的后果，于是有很多人在问，也有不少人在谈，该做什么准备。这篇说说心理上的准备，下篇谈谈具体行动。

不管做什么准备，前提是要做好心理上的准备，做到这一点，首先要对新冠疫情有正确的认识。

我们生存的环境有很多危险和风险，中国每年死亡的1000多万人里面只有极少极少的人是寿终正寝的，新冠只是这些危险和风险中的一个。

新冠病毒的威胁之处不在于病毒，而在于新，人类的免疫系统对它不了解，人类对它也不了解。经过三年了，新冠病毒已经成为一种不新的病毒，这时候就要重新认识了。

关于奥密克戎株的致病能力和致死率，现在谈得很多，也有争议。从现有的科学证据上看，有一点是可以肯定的，新冠病毒并没有变得毒性更厉害或者说致死率更高，并还不能证明奥密克戎株毒性下降或者说致死率下降。

那么怎么解释欧美的数据、新加坡的数据、香港的数据、广州的数据？

那些数据是统计学数据，并不是流行病学调查或者临床数据，并没有排除其他因素，而且这些数据之中某些存在着数据上的问题。

这些其他因素中，最重要的是人类免疫系统的群体效应。新冠病毒出现后，人类免疫系统面临的是一个从来没有见过的病毒，经过三年时间，自然接触加上疫苗接种，人类免疫系统从群体上对这种病毒有了很大程度的适应和耐受，有了这种群体免疫的存在，新冠病毒的致病能力和致死率才会下降，当然不排除病毒本身的变异导致致病能力和致死率，但起决定性作用的还是我们的群体免疫系统。

此外，这场疫情也在验证免疫系统是一把双刃剑的理论，新冠重症和死亡在某种程度与免疫反应相关，这就是为什么免疫系统还没有发育成熟的婴幼儿感染新冠后基本上是无症状或者轻症的主要原因之一。

所以，经过三年，我们了解到，人类的免疫系统是能够应付新冠病毒的冲击的，特别是在新冠疫苗的帮助下，至少能够保证大多数人到绝大多数人感染后不得重症、不死亡。

因此，我们不是终于熬到了病毒变弱，而是扛到免疫系统变强，继续一味地清零只会延缓我们自身变强。

因此，感染了新冠病毒与感染了流感病毒并没有区别，甚至与感染了各种引起普通感冒的病毒没什么区别，既然能够对流感和普通感冒坦然面对，为什么不能坦然面对新冠？

民众对新冠的焦虑和恐惧是可以理解的，妖魔化和阴谋论一旦深入人心，是要花很大的力气来纠正的。正确地认识新冠，才能够缓解焦虑和精神压力，才能够在经过了三年非自然灾害之后、在这场非自然灾害可能的继续持续之中，保持精神上的清醒和心理上的正常，远离焦虑、抑郁和自杀情绪，正常地活下去。

极少数人会得新冠重症，有一定数量的人会死，这和每年的流感流行一样，这和其他呼吸道传播的传染病一样，是不可避免的。不要做数据狂，而要脚踏实地，接种疫苗接种加强针，减少自己身上的危险因素，改变自己不健康的行为和习惯，然后就可以视新冠为等闲了。

具体怎么做？看下文。

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